4 وصفات منزلية بسيطة للتخلص من رائحة القدمين

رائحة القدمين من المشكلات المحرجة التي تظهر غالبًا بسبب التعرق داخل الحذاء لساعات طويلة. قد تشعرين بالضيق منها وأنتِ تجربين حذاءً جديدًا في المتجر، أو إذا اضطررتِ لخلع حذائك في مكان ما خارج البيت. والعرق نفسه لا رائحة له تقريبًا، لكن البكتيريا التي تتكاثر في الجو الدافئ الرطب داخل الحذاء هي المسؤولة عن تلك الرائحة.

تلجأ بعض النساء إلى البودرة أو أنواع من الشامبو لإخفائها، إلا أن أثرها يبقى مؤقتًا في الغالب. لهذا جمعنا لكِ 4 وصفات منزلية طبيعية وقليلة التكلفة، إلى جانب عادات يومية بسيطة تساعدك على إبقاء قدميكِ منتعشتين.

وصفات منزلية للتخلص من رائحة القدمين

ـ نقع الشاي: اغلي كمية من الشاي، ثم صفّي السائل واسكبيه في وعاء بلاستيكي كبير مع قليل من الماء الدافئ. انقعي قدميكِ فيه نصف ساعة، ثم اغسليهما بالشامبو وفرشاة ناعمة، وجففيهما جيدًا خاصة بين الأصابع. ـ الماء والملح: ذوّبي كمية من الملح في ماء دافئ، وضعي قدميكِ فيه ربع ساعة، ثم اغسليهما جيدًا. هذا النقع يريح القدمين أيضًا بعد المشي لوقت طويل. ـ الشبة: أذيبي 3 ملاعق من الشبة في ماء فاتر، وانقعي قدميكِ فيه ربع ساعة. كرري ذلك مرتين في الأسبوع لمدة 15 يومًا. ـ الخل المخفف: امزجي نصف كوب من الخل مع وعاء من الماء الدافئ، وليس الساخن جدًا حتى لا تتعرض بشرتك للحرق أو التهيج. انقعي قدميكِ 20 دقيقة، ثم اغسليهما بالشامبو وجففيهما تمامًا. ابتعدي عن هذه الوصفة إذا كانت في قدميكِ جروح أو تشققات مفتوحة.

عادات يومية تمنع عودة الرائحة

اغسلي قدميكِ كل يوم بالماء والصابون، واحرصي على تجفيفهما تمامًا قبل ارتداء الجوارب. اختاري الجوارب القطنية لأنها تمتص العرق، وبدّليها يوميًا. امنحي الحذاء فرصة للتهوية يومًا كاملًا قبل أن ترتديه مرة أخرى، وقلّمي أظافرك ونظفي ما تحتها بانتظام. ومن المفيد أيضًا أن تتركي قدميكِ حرتين دون حذاء داخل البيت لبعض الوقت.

جربي أي نقع جديد على جزء صغير من الجلد أولًا، وإذا لاحظتِ احمرارًا أو حكة فتوقفي عنه. وإذا استمرت الرائحة رغم العناية المنتظمة، أو ظهرت تشققات أو تغير في لون الجلد أو الأظافر، فمن الأفضل أن تستشيري الطبيب.