4 وصفات منزلية لتنعيم الأقدام المتشققة

تظهر تشققات الكعبين عند نساء كثيرات لأن القدمين لا تنالان الاهتمام الذي نمنحه للوجه واليدين، فيتراكم الجلد الميت ويجف يومًا بعد يوم. الخبر الجيد أن جلسة بسيطة في البيت مرة كل أسبوع تصنع فرقًا واضحًا. كل وصفة من الوصفات الأربع التالية تقوم على ثلاث مراحل: نقع يليّن الجلد، ثم فرك لطيف بالحجر الخفاف، ثم ترطيب.

وصفات منزلية لتنعيم الأقدام المتشققة

الوصفة الأولى: الماء والشاور جل

ما تحتاجين إليه:

ماء، شاور جل، حجر خفاف، زيت زيتون.

الخطوات:

- املئي وعاءً عميقًا بكمية وفيرة من الماء، وأضيفي إليه القليل من الشاور جل.

- ضعي قدميكِ فيه واتركيهما نحو 10 دقائق حتى يلين الجلد.

- بللي الحجر الخفاف بزيت الزيتون من طبق صغير، ثم مرريه على الكعبين والأجزاء الخشنة بضع دقائق.

- البسي جوارب قطنية نظيفة واتركيها طوال الليل، ثم اغسلي قدميكِ صباحًا بماء دافئ وستلمسين نعومتهما.

- أعيدي هذه الجلسة مرة واحدة كل أسبوع لتبقى قدماكِ بعيدتين عن التشقق.

الوصفة الثانية: دقيق الأرز والعسل

ما تحتاجين إليه:

دقيق أرز، عسل أبيض، ماء دافئ، حجر خفاف، زيت زيتون.

الخطوات:

- اخلطي دقيق الأرز والعسل الأبيض مع كمية من الماء الدافئ في وعاء عميق.

- اغمري قدميكِ في هذا المزيج قرابة 15 دقيقة، ثم اشطفيهما بماء فاتر.

- اغمسي الحجر الخفاف في قليل من زيت الزيتون، وافركي به الكعبين برفق لدقائق.

- اشطفي قدميكِ مرة أخرى، وادهنيهما بكريم مرطب، ثم البسي جوارب قطنية قبل النوم.

- كرري ذلك مرة أسبوعيًا حتى تحافظي على النتيجة.

الوصفة الثالثة: الماء الدافئ والعسل

ما تحتاجين إليه:

ماء دافئ، عسل.

الخطوات:

- اسكبي الماء الدافئ في وعاء عميق وذوّبي فيه كمية من العسل.

- اتركي قدميكِ في هذا الماء نحو 15 دقيقة، ثم اشطفيهما بماء فاتر.

- بللي الحجر الخفاف بزيت الزيتون وافركي به المناطق الخشنة لبضع دقائق.

- بعد الشطف ضعي كريمًا مرطبًا على قدميكِ، والبسي جوارب قطنية حين تخلدين إلى النوم.

- أعيدي الخطوات مرة كل أسبوع لتحصلي على قدمين ناعمتين خاليتين من الجلد الميت.

الوصفة الرابعة: ماء الورد والجلسرين

ما تحتاجين إليه:

ماء الورد، جلسرين طبي من الصيدلية، ماء دافئ.

الخطوات:

- ضعي الماء الدافئ في وعاء عميق، ثم أضيفي إليه ماء الورد والجلسرين الطبي.

- انقعي قدميكِ فيه قرابة 15 دقيقة، واشطفيهما بعدها بماء فاتر.

- مرري الحجر الخفاف المبلل بزيت الزيتون على الكعبين لدقائق.

- اشطفي من جديد، وادهني قدميكِ بكريم مرطب، ثم البسي جوارب قطنية ونامي بها.

- كرري الجلسة أسبوعيًا للحفاظ على النعومة التي تريدينها.

تنبيه: جربي أي خليط جديد على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه. وإذا كانت التشققات عميقة أو تنزف، أو كنتِ مصابة بالسكري، فاستشيري الطبيب قبل النقع والفرك.