الزعتر يعتبر من الأعشاب الطبيعية التي تُساعد في تخسيس الوزن بشكل سريع. حيثُ إن له قدرة فائقة على تسريع تنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم. لذا يتحدث معكم زي القمر عن فوائد الزعتر للتخسيس.
يحتوي الزعتر أو الأوريجانو كما يُطلق عنه على مركب يساعد في فقدان الوزن، لذلك يُنصح الكثير من أطباء التخسيس باستخدام الزعتر كعشب أساسي في الرجيم. لهذا السبب يعرض لكم زي القمر فوائد الأوريجانو في التخسيس ووصفات استخدامه.
فوائد الزعتر في التخسيس:
- يساعد الزعتر أو الأوريجانو في تنشيط العملية التمثيل الغذائي بالجسم وهو ما يُسرع من خسارة الوزن.
- والتى تعتبر مركب أساسي في فقدان الوزن Carvacrol يحتوي الزعتر على مادة الـ.
- يعمل على حرق الدهون من خلال استخدامه مع الفواكه مثل البرتقال أو الجريب فروت.
- يمكنك استخدام الزعتر مع قشر البصل حيث يُنشط من الدورة الدموية للجسم وهذا يساعد في خسارة الوزن بشكل أسرع.
وصفات الزعتر للتخسيس:
الزعتر والفواكه
- قومي بغلي أوراق الزعتر الطازجة في كأس من الماء ثم ضعيهم بالخلاط.
- ضيفي إلى أوراق الزعتر نصف كوب من فاكهة البرتقال أو الجريب فروت واخلطيهم جيدًا بالخلاط.
- اتركي الخليط حتى يبرد ثم ادخليه الثلاجة.. وعليكي شرب كوب منه في كل صباح.
الزعتر وقشر البصل
- قومي بخلط معلقة كبيرة من مطحون البصل مع أوراق الزعتر الجاف جيدًا.
- انقعي الخليط في 500 ملى ماء لمدة 60 دقيقة ثم قومي بغلي الخليط مرة أخرى.
- تناولي نصف كوب من هذا الخليط قبل الطعام وآخر في المساء مع الحرص على الالتزام به لمدة 20 يوم متتالي.