نقدم لكم في زي القمر وصفة رجيم النعناع. حيث تعاني العديد من السيدات اللاتي يتبعن حمية غذائية “رجيم” من عدم معرفة أي الأطعمة أو المشروبات المناسبة للرجيم. وإذا ماكانت صحية أم لا.
ومن المعروف أن النعناع له فوائد صحية كثيرة. و يحتوي النعناع الحار على بعض المكونات التي تحد من الشعور بالجوع وتساعد على تعزيز عملية الهضم وعلى محاربة التوتر
لذا نقدم لكم في زي القمر، وصفة رجيم النعناع، لانقاص الوزن. والذي يمكن تحضيره في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة.
طريقة عمل رجيم النعناع لخسارة الوزن:
رجيم النعناع
- تنظف أوراق النعناع جيدًا وتجفف في الهواء الطلق قبل أن تطحن.
- بعد ذلك يوضع الماء على النار حتى يصبح ساخنًا ثم يضاف إليه النعناع وينقع فيه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
- وبعد ذلك يصفى الماء ويمكن شربه يوميًا في الفترة الفاصلة بين الوجبات. ويجب اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية.