مشروب الكرفس لتخسيس الوزن في أسبوعين.. مثالي جدًا

نقدم لكم في زي القمر مشروب الكرفس لتخسيس الجسم في أسبوعين. والكرفس يعرف بقدرته العالية في تخسيس الجسم. حيث أنه يساعد في حرق الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية الزائدة. ويحتوي الكرفس على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تسبب الشعور بالشبع والامتلاء. لذا ينصح بتناول مشروب الكرفس قبل تناول الطعام بحوالي نصف ساعة، للشعور بالشبع. وبالتالي عدم تناول المزيد من الطعام، والمساعدة في تخسيس الوزن بشكل مثالي دون الشعور بالجوع.

كما أن الكرفس يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من السعرات الحرارية، لذا فهو مشروب مثالي لتخسيس الوزن.

واليوم في زي القمر نقدم لكم كيفية تحضير مشروب الكرفس الصحي لتخسيس الوزن في أسبوعين فقط.

 

مشروب الكرفس لتخسيس الوزن في أسبوعين:

, مشروب الكرفس لتخسيس الوزن في أسبوعين.. مثالي جدًا

مقادير مشروب الكرفس لتخسيس الوزن:

  • نصف كوب كرفس.
  • كوب ماء.
  • نصف ملعقة صغيرة خل تفاح.
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.

 

طريقة تحضير مشروب الكرفس:

  • احضري الخلاط الكهربائي، وضعي به الماء والكرفس، واضربيهم جيدًا حتى تمام التجانس.
  • ثم اسكبي مشروب الكرفس في كوب، وبعدها اضيفي القليل من الفلفل الأسود وخل التفاح.
  • قلبي المشروب جيدًا وتناوليه قبل تناول الطعام بحوالي نصف ساعة، للشعور بالشبع وتخسيس المزيد من الوزن في أسبوعين تقريبًا.

 

ملحوظة: إضافة خل التفاح إلى مشروب الكرفس، يساعد في حرق الدهون بشكل أكبر، كما أنه يحسن صحة القلب، وينظم السكر وضغط الدم.

 

الشاي الأخضر والزنجبيل والقرفة لتخسيس 5 كيلو في أسبوع