تعرفي على رجيم الخوخ لإنقاص الوزن في 3 أيام

تعرفي على رجيم الخوخ لإنقاص الوزن في 3 أيام

نقدم لكي في زي القمر، طريقة عمل رجيم الخوخ لإنقاص الوزن. حيث يعتبر الخوخ العدو الأول للامساك ويعمل على تنشيط عمل الأمعاء.

كما إنه يحتوي على الكثير من المغذيات الاساسية مثل البوتاسيوم والحديد والفيتامينات B والكالسيوم والبيتا كاروتين.

كما أن الخوخ هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تأثير الجذور الحرة الضارة.

لذا نقدم لكي في زي القمر، طريقة عمل رجيم الخوخ لإنقاص الوزن في 3 أيام

تعرفي على رجيم الخوخ لإنقاص الوزن في ثلاثة أيام:

 

تعرفي على رجيم الخوخ لإنقاص الوزن في 3 أيام

برنامج الرجيم:

الفطور: كوب من بذور الشوفان، 6 حبات خوخ، كوب من الشاي الأخضر.

وجبة خفيفة: تفاحة.

الغداء: خضار خضراء مثل البروكولي والكوسة المطهو على البخار مع البيض.

وجبة خفيفة: تفاحة.

العشاء: طبق من شوربة الخصار وبيضة مسلوقة.

ومن الأفضل ألا تتجاوز مدة هذا الرجيم الـ3 أيام منعًا للمعاناة من أي نقص في العناصر الغذائية.

فوائد البابونج في التخسيس