وصفات طبيعية تنعش البشرة بعد التعرض للشمس

تحتاج بشرتك إلى اهتمام خاص يعيد إليها نضارتها وحيويتها حين ترتفع الحرارة وتتبدل الظروف من حولك. فالتعرق وأشعة الشمس قد يتسببان في ظهور الحبوب، وزيادة إفراز الدهون، وظهور التصبغات والبقع الداكنة.

ولا يلزمك دائمًا أن تشتري منتجات غالية. بمكونات طبيعية بسيطة تحضرين ماسكات ومقشرات في البيت تمنح بشرتك الانتعاش والترطيب في الأجواء الحارة.

وهذه مجموعة وصفات للوجه والجسم تساعدك على بشرة ناعمة ومشرقة.

قبل أن تبدئي

هذه الوصفات للانتعاش والترطيب فقط، ولا تعالج حروق الشمس. فإن كانت بشرتك محمرة مؤلمة أو ظهرت فيها فقاعات أو قشور مفتوحة، فلا تضعي عليها أي خليط، وبرّديها بكمادات ماء بارد واستشيري الطبيب.

جربي كل مكون على مساحة صغيرة من الجلد، وانتظري يومًا. واستعملي أدوات نظيفة ومكونات طازجة، فهذه ماسكات تحضَّر وتُستعمل في الحال.

وتأكدي أن واقي الشمس جزء من روتينك قبل الخروج، فالماسكات لا تغني عنه.

بخار الوجه لتنظيف البشرة بعد يوم طويل خارج البيت

بعد يوم قضيتِه في الخارج، يجتمع على بشرتك العرق والدهون وما بقي من واقي الشمس، فتبدو المسام مسدودة أكثر وتخف نضارة الوجه. ولتنظيف عميق وإحساس بالانتعاش، جربي حمّام البخار المنزلي الذي لا يحتاج إلى مجهود.

صبي كمية من الماء الساخن في وعاء، وأبعديه عن النار بعد أن يغلي. اقتربي من البخار بوجهك وغطي رأسك بمنشفة كي يبقى البخار محبوسًا، وأبقي بشرتك على هذه الحال دقائق قليلة.

يعطي هذا البخار البشرة شعورًا بالنظافة والانتعاش. ولمزيد من الاسترخاء يمكنك أن تضيفي إلى الماء حفنة صغيرة من زهر البابونج الجاف، فيصير روتينًا هادئًا تعتنين فيه ببشرتك في بيتك.

ابقي بعيدة عن الماء بمسافة تكفي لتشعري بدفء لطيف لا بلسع. وضعي الوعاء على سطح ثابت، وأبعدي الأطفال. ولا تفعلي ذلك إن كانت بشرتك محروقة من الشمس أو تعانين احمرارًا مزمنًا في الوجه. وانتظري دقيقة بعد رفع الوعاء ليهدأ البخار قبل أن تقتربي منه، وتجنبي البابونج إن كانت لديك حساسية من نباتات العائلة النجمية، وكذلك إن كان تنفسك حساسًا.

ماسك الألوفيرا والخيار لتهدئة البشرة بعد الشمس

تحتاج البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس إلى ما يبرّدها ويرطبها ويعيد لها مظهرها الهادئ. والألوفيرا مع الخيار خلطة طبيعية بسيطة تمنح الوجه راحة وبرودة.

المكونات:

• جل الألوفيرا النقي: ملعقتان كبيرتان.
• خيار مبشور أو مهروس بمقدار نصف حبة.
• زبادي طبيعي بمقدار ملعقة صغيرة، وهو اختياري.

الطريقة:

• قلبي جل الألوفيرا مع الخيار حتى يتجانس الخليط.
• إن أردتِ قوامًا أنعم وأكثر ترطيبًا فأضيفي الزبادي.
• ضعي الماسك على بشرة نظيفة وانتظري من 10 إلى 15 دقيقة.
• اغسلي وجهك بماء بارد، ثم ضعي مرطبًا خفيفًا.

يعطي هذا الماسك بشرتك انتعاشًا وترطيبًا بعد يوم مشمس، وهو خطوة عناية بسيطة تستطيعين تنفيذها في بيتك.

استعملي جلًا نقيًا من نبتة الألوفيرا خاليًا من العطور والألوان، وإن استخرجتِه من الورقة فأزيلي اللون الأصفر المر منه. ويحسن أن تبردي الخليط في الثلاجة قليلًا فيكون أهدأ على البشرة. وحضريه طازجًا ولا تحفظيه أكثر من يوم.

مصل البطيخ والعسل لترطيب البشرة بعد التعرض للشمس

البطيخ فاكهة منعشة يمكن إدخالها في روتين العناية بالبشرة، فهو يمنحها انتعاشًا وترطيبًا. وإذا مزجتِه بالعسل حصلتِ على وصفة منزلية سهلة تجعل الوجه والجسم أنعم وأكثر حيوية بعد يوم مشمس.

المكونات:

• عصير البطيخ الطازج: ملعقة كبيرة.
• العسل الطبيعي: ملعقة كبيرة.

الطريقة:

• قلبي عصير البطيخ والعسل معًا حتى يصبحا خليطًا واحدًا.
• افردي المزيج على بشرة نظيفة، على الوجه أو على أي منطقة تعرضت للشمس.
• أبقيه على بشرتك من 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيها بماء بارد.
• بعد ذلك ضعي مرطبًا خفيفًا لتحافظي على نعومة بشرتك.

يعطي هذا الماسك بشرتك لمسة منعشة، خصوصًا بعد التعرض للحرارة والشمس.

اعصري البطيخ وصفّيه من البذور والألياف حتى لا يسيل ويلتصق. وهذا الخليط سائل، فاستلقي أثناء المدة أو ضعيه بقطعة قطن. وتجنبي الوصفة إن كنتِ تتحسسين من العسل.

مقشر العسل والسكر لتنعيم البشرة وتجديد إشراقتها

مع الحرارة المرتفعة والعوامل الخارجية قد تصبح بشرة الجسم أجف وأكثر بهتانًا. ويمكن لمقشر طبيعي بسيط أن يزيل الخلايا الميتة ويجعل الملمس أنعم وأكثر انتعاشًا.

هذا المقشر خاص بالجسم لا بالوجه، لأن السكر الأبيض خشن على جلد الوجه الرقيق. والعسل يلين الجلد ويجعل التدليك أرفق. فلا تستعمليه على جلد محترق أو مجروح، وإن كانت بشرتك حساسة فخففي التدليك وقللي كمية السكر.

المكونات:

• العسل الطبيعي: ملعقتان كبيرتان.
• السكر الأبيض: ¼ كوب.
• زيت جوز الهند: ملعقة كبيرة.

الطريقة:

• ضعي العسل في وعاء صغير.
• أضيفي السكر إلى العسل وحركي حتى يتماسك الخليط وتبقى حبيبات السكر ظاهرة.
• أضيفي زيت جوز الهند وقلبي جيدًا.
• دلكي جسمك بالمقشر حركات دائرية لطيفة، وركزي على المناطق الجافة.
• اتركيه دقائق قليلة، ثم اشطفي بشرتك بماء فاتر وجففيها برفق.

يترك هذا المقشر بشرتك ناعمة ومنتعشة، والأفضل استعماله في المساء وتجنب الشمس المباشرة بعده.

دلكي بخفة، فالضغط على الجلد يهيجه. ولا تقشري جلدًا محمرًا أو ملتهبًا، ولا تكرري التقشير أكثر من مرة في الأسبوع.

قناع الأفوكادو والمانجو لترطيب البشرة في الأجواء الحارة

الحرارة والشمس قد تجففان البشرة وتسحبان ترطيبها، لذلك تحتاج إلى مكونات طبيعية تعيد إليها النعومة والانتعاش. وقناع الأفوكادو والمانجو خيار مناسب يرطب البشرة بعمق ويمنحها حيوية أكثر.

المكونات:

• الأفوكادو المهروس: ملعقتان كبيرتان.
• المانجو المهروسة: ملعقتان كبيرتان.
• العسل الطبيعي: ملعقة كبيرة.
• زيت جوز الهند أو زيت اللوز بمقدار نصف ملعقة صغيرة، وهو اختياري.

الطريقة:

• اخلطي الأفوكادو والمانجو والعسل حتى يصير الخليط ناعمًا.
• لقوام أكثر ترطيبًا أضيفي الزيت إن رغبتِ.
• افردي القناع على وجهك وانتظري من 10 إلى 15 دقيقة.
• اشطفي بشرتك بماء فاتر، ثم ضعي مرطبًا خفيفًا.

يعطي هذا القناع بشرتك ترطيبًا وانتعاشًا، خاصة بعد التعرض للأجواء الحارة.

اختاري ثمرتين ناضجتين طريتين فهما أسهل في الهرس. وإن كنتِ تتحسسين من المانجو، فاعلمي أن قشرتها قد تسبب تهيجًا لدى بعضهن، فاستعملي اللب وحده ولا تلمسي القشرة.

سكراب القهوة وزيت جوز الهند لتنعيم الجسم

في الأجواء الحارة قد تحتاج بشرة الجسم إلى اهتمام أكبر كي يزول الجفاف وتتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة، خاصة مع الحرارة والعوامل الخارجية. والسكراب المكوّن من القهوة وزيت جوز الهند وصفة طبيعية سهلة تجعل الملمس أنعم وأكثر انتعاشًا.

المكونات:

• القهوة المطحونة: 3 ملاعق كبيرة.
• زيت جوز الهند: ملعقتان كبيرتان.
• السكر البني: ملعقة كبيرة، وهو اختياري.

الطريقة:

• قلبي القهوة مع زيت جوز الهند حتى يتجانس الخليط.
• لتقشير أقوى أضيفي السكر إن رغبتِ.
• بللي جسمك قليلًا بالماء، ثم ادلكيه بالسكراب حركات دائرية لطيفة.
• اتركيه دقائق قليلة، ثم اغسليه بماء فاتر.
• جففي بشرتك برفق وضعي مرطبًا لتبقى ناعمة.

يساعد هذا السكراب على أن يبدو جسمك أنعم، وهو خطوة مناسبة ضمن روتين العناية بالبشرة.

الثفل المتبقي من القهوة قد يسد مصرف الحوض، فاجمعيه في سلة المهملات قبل الشطف. وإن كان لديك جلد حساس فاحذفي السكر البني. ويفضل أن تنظفي الحوض بعده لأن الزيت يجعله زلقًا.

ملاحظة: استشيري طبيبًا مختصًا قبل تجربة هذه الوصفات.

أي وصفة تناسب وقتك؟

إن عدتِ متعبة من الخارج فبخار الوجه أو ماسك الألوفيرا والخيار أسرعها. وإن كان لديك وقت أطول فاختاري قناع الأفوكادو والمانجو. أما التقشير فاجعليه مرة في الأسبوع، بالمقشر أو بالسكراب، لا بالاثنين معًا.

ولا تضعي أكثر من ماسك واحد في اليوم، وأتبعيه دائمًا بمرطب خفيف.

ولترطيب أعمق بعد أيام الصيف انظري خمس خلطات منزلية لترطيب البشرة الجافة، ولملمس مشدود قناع الخميرة لشد الوجه. وتعرفين من المستحضرات التي يفضل تجنبها مع الحر والشمس القوية ما لا يناسب البشرة في هذا الطقس.

أسئلة شائعة

هل تعالج هذه الوصفات حروق الشمس؟

لا. هي للانتعاش والترطيب بعد التعرض العادي للشمس. وللحروق الشديدة أو التي فيها فقاعات يلزم الطبيب.

هل أستعمل المقشر على الوجه؟

مقشر العسل والسكر خاص بالجسم. وللوجه اختاري ماسكات لطيفة كالألوفيرا والأفوكادو، ولا تقشريه إلا بحبيبات ناعمة جدًا.

كم مرة أضع الماسك في الأسبوع؟

مرة أو مرتان تكفيان لمعظم الماسكات. والبشرة الدهنية أو الحساسة تكتفي بمرة.

هل أضع واقي الشمس بعد الماسك؟

إن كنتِ ستخرجين نعم، فالماسكات لا تحمي من الشمس. وإن كان الوقت مساءً فرطبي بشرتك واكتفي بالمرطب.

هل يمكن حفظ ما تبقى من الخليط؟

الأفضل ألا تحفظي. هذه خلطات طازجة تحتوي على فاكهة وعسل وتفسد سريعًا، فحضري ما تحتاجينه فقط.