كيف تتحكمين في دهون منطقة T بطرق طبيعية

لمعان الجبهة والأنف من أكثر ما يزعج النساء، وخاصة صاحبات البشرة الدهنية. والمشكلة لا تقف عند اللمعان، فالأوساخ تلتصق بالدهون وتسد المسام، فتظهر الرؤوس السوداء والبثور. السبب أن منطقة T، الممتدة من الجبهة حتى الأنف، تضم أكبر عدد من الغدد الدهنية في الوجه. الخبر الجيد أن عادات بسيطة تساعدك على تقليل هذه الدهون والسيطرة عليها.

ويتأثر نشاط الغدد الدهنية بعوامل مختلفة، منها الهرمونات، ومشاكل المعدة، والطقس القاسي، والتلوث.

خطوات تساعدك على ضبط دهون منطقة T

1. حافظي على نظافة المسام بغسول وجه متوازن الحموضة مخصص للبشرة الدهنية. ويمكنك أيضاً تحضير غسول منزلي لطيف بخلط كميتين متساويتين من مسحوق خشب الصندل ودقيق الحمص مع قليل من الماء.
2. اغسلي وجهك مرتين في اليوم، وأهمهما بعد الاستيقاظ، لأن البشرة تفرز الدهون طوال الليل، وخاصة في منطقة T. الإفراط في الغسل يجفف البشرة ويدفعها إلى إفراز دهون أكثر.
3. احملي معك بخاخ ماء ورد لتنعشي به وجهك خلال اليوم. ويمكنك أيضاً أن تبللي قطنة بماء بارد أو ماء مقطر وتمسحي بها منطقة T كلما لاحظت اللمعان.
4. أضيفي إلى روتين التنظيف تونراً منزلياً لطيفاً من عصير الخيار. كثرة الغسول تسحب من البشرة جزءاً من رطوبتها الطبيعية التي تحتاجها، والتونر يعيد إليها التوازن بعد التنظيف.
5. بعد التونر، ضعي طبقة رقيقة من الزبادي الطبيعي على منطقة T، واتركيها 10 دقائق ثم اشطفيها بالماء الفاتر. الزبادي لطيف على البشرة ويساعد على تنظيفها دون أن يهيجها.
6. جل الألوفيرا خيار آخر: وزعي منه طبقة خفيفة على المنطقة بقطنة، واتركيه 5 دقائق ثم نظفي بشرتك.
7. مرة في الأسبوع على الأقل، املئي وعاء بماء ساخن (أدفأ من الفاتر، لكن ليس مغلياً)، وغطي رأسك بمنشفة وقربي وجهك من البخار على مسافة آمنة لمدة دقيقتين، و4 دقائق كحد أقصى. البخار يساعد على تنظيف المسام بعمق.
8. اشربي ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً لترطيب بشرتك من الداخل، وأكثري من الفواكه والخضروات الخضراء لتحصلي على ما تحتاجينه من معادن وفيتامينات.

جربي أي خليط على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه، واستشيري طبيباً مختصاً إذا استمرت المشكلة.