أسباب جفاف فروة الرأس ونصائح للتعامل معه

ينتج جفاف فروة الرأس وتهيجها غالبًا عن نقص الرطوبة، أو عن غسل الشعر بطريقة خاطئة تزيل الدهون الطبيعية التي تفرزها الفروة. ويرافقه عادة شعور متكرر بالحكة، وقد يتطور إلى تهيج وقشرة. هذه مشكلة تعاني منها نساء كثيرات، فلنتعرف على أسبابها وكيف تواجهينها.

أسباب جفاف فروة الرأس

أسباب داخلية:

- التقدم في العمر، إذ يزداد جفاف الجلد كله مع السنوات، وفروة الرأس جزء منه.

- التغيرات الهرمونية المتكررة في جسم المرأة.

- بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد التحسسي.

- الإرهاق الجسدي أو النفسي.

أسباب خارجية:

- عادات حياة غير صحية مثل الإفراط في التدخين أو الغذاء غير المتوازن.

- التلوث والتعرض المستمر للغبار والأتربة.

- تقلبات درجات الحرارة بين الأجواء الحارة والباردة.

- الإكثار من الشامبو والصابون.

- كثرة العلاجات التجميلية للشعر.

نصائح لمواجهة جفاف فروة الرأس

- اختاري شامبو لطيفًا واستعملي كمية قليلة منه، ودلكي فروة الرأس برفق بدل الفرك القوي، فالإفراط يجففها ويهيجها.

- استعملي منتجات شعر تحتوي على مواد مرطبة مثل جل الصبار (الألوفيرا).

- اغسلي شعركِ بماء فاتر بدل الساخن، لأن الماء الساخن يسحب الزيوت الطبيعية من فروة الرأس.

- قللي عدد مرات غسل الشعر قدر الإمكان، حتى لا تفقد الفروة زيوتها الطبيعية أولًا بأول فيجف الشعر.

- خففي استخدام مجفف الشعر (السشوار)، واتركي شعركِ يجف في الهواء كلما أمكن.

- قبل الغسل، سرحي شعركِ بفرشاة ناعمة ذات شعيرات طبيعية لتزيلي بقايا المستحضرات المتراكمة.

وإذا استمرت الحكة، أو ظهرت قشور سميكة أو احمرار واضح، فراجعي طبيب الجلدية ليحدد السبب والعلاج.