يقدم لكم زي القمر 7 أطعمة يمكن أن يتناولها الطفل الرضيع عند بلوغه الـ4 أشهر. بجانب لبن الأم الذي لا يمكن الاستغناء عنه نهائيا خلال فترة الرضاعة.
ويرصد زي القمر هذه الأطعمة لتساعد الطفل في مرحلة النمو بجانب الرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي. وتقدم بحرص شديد للطفل مع ملاحظة مدى تقبل الطفل لهَِِذه الأطعمة. واستجابة الجسم لها دون حدوث أى أعراض حساسية أو خلافه منها.
الأطعمة التي تقدم لطفل الأربعة أشهر:
الحبوب مثل الأرز والشوفان
المكونات:
- معلقة كبيرة من الأرز أو الشوفان.
- 100 ملم حليب الأم أو اللبن الصناعي.
طريقة التحضير:
- قومي بخلط ملعقة كبيرة واحدة من الحبوب الأرز أو الشوفان مع حليب الأم أو الصناعي.
- اعطي طفلك ما بين 1:2 معلقة صغيرة يوميًا.
- احرصي على تجربة نوع واحد من الحبوب في كل مرة.
البازيلاء المهروسة
- تحتوي البازيلاء المهروبة على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وعناصر الحديد والبروتين والكالسيوم.
الموز المهروس
- من العناصر الغذائية الغنية بالبوتاسيوم والألياف. ويتميز بسهولة هضمه من قِبل المعدة
الأفوكادو المهروس
- من العناصر الهامة والغنية بالدهون المفيدة لصحة دماغ الطفل الرضيع وتطوره.
البطاطا الحلوة المهروسة
- البطاطا من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات. ويمكن هرسها ومزجها مع القليل من الماء أو الحليب.
الأرز البني
- يتميز بأنه من الأطعمة الأقل تسببًا بالحساسية للأطفال.
الجزر المهروس
- الجزر من العناصر المهمة والغنية بفيتامين أ والألياف.