5 طرق طبيعية لتطويل أظافرك والحفاظ على صحتها

الأظافر الطويلة المشذبة تجعل اليدين تبدوان أجمل، وأغلب النساء يتمنين أظافر طويلة وقوية. أما إذا كانت أظافرك قصيرة وهشة، فالعناية بها ونموها يحتاجان إلى صبر. هناك طرق طبيعية بسيطة وقابلة للتنفيذ تساعدك على تطويل أظافرك مع الحفاظ على صحتها.

أفضل النصائح لتطويل الأظافر

الترطيب أساسي
اشربي الكثير من الماء وحافظي على رطوبة جسمك. هذا مفيد لبشرتك وشعرك، ويساعد أيضاً على نمو الأظافر. يمكنك كذلك شرب مشروبات مرطبة مثل ماء جوز الهند وعصائر الفاكهة الطازجة والمياه المنكهة. وإذا شعرتِ أن جسمك لا يحتفظ بالترطيب، فرطّبي أظافرك بكريم مرطب للأظافر.
البروتين ضروري
إذا كانت أظافرك هشة وتنكسر لأقل صدمة، فقد تحتاجين إلى زيادة كمية البروتين. لأظافر أطول وأقوى، تأكدي من تناول الكمية الموصى بها منه. البيض ومنتجات الألبان على الإفطار خيارات جيدة.
زيت البشرة ومصلها في روتين العناية بالأظافر
البشرة الصحية مهمة لنمو أظافر طويلة وصحية. استخدام زيت البشرة والمصل يبقي البشرة رطبة، ويمنع تقشر الأظافر وتكسرها.
برد الأظافر بشكل دائري
الشكل المستدير أقل عرضة للكسر من الأشكال الأخرى عند أي صدمة. وإبقاء الأظافر قصيرة قد يساعدها على النمو لاحقاً. وإذا كانت أظافرك هشة، فاستمري في تقليمها من وقت لآخر لتجنب الكسر المفاجئ.
تجنبي مزيلات طلاء الأظافر المحتوية على الأسيتون
إذا كنتِ تغيّرين لون طلاء أظافرك كثيراً، فاستخدمي مزيلاً أكثر لطفاً. المزيلات المحتوية على الأسيتون تضر بصحة الأظافر وتعيق نموها، لأن الأسيتون يزيل زيوت الأظافر الطبيعية المهمة لصحتها.