10 نصائح لمواجهة العطش الشديد في رمضان

مواجهة العطش في رمضان

مشكلة الشعور بالعطش في رمضان هي من أهم المشاكل التي تواجه الجميع خلال شهر الصيام، فقد يتحمل الأشخاص قلة تناول الطعام ولكن قلة شرب الماء والسوائل تجعل الجسم يشعر بالتعب والإعياء، وخاصةً عند الصيام في أوقات الحر وارتفاع درجة الحرارة، لذا عليكِ معرفة بعض النصائح الذهبية لمواجهة العطش الشديد في رمضان.

10 نصائح لمواجهة العطش الشديد في رمضان:

, 10 نصائح لمواجهة العطش الشديد في رمضان
احرصي على تناول الفاكهة في فترة السحور، لأنها غنية بالألياف، وبالتالي تساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء، وتساعدك على مواجهة العطش.