نقدم لكم في زي القمر طريقة تخفيف ألم القدمين بعد يوم متعب. فإذا كنتِ طوال اليوم خارج المنزل وتشعرين بالتعب الشديد وألم مزعج في القدمين. فعليكِ بعمل حمام استرخائي للقدمين للتخلص من ألم اليوم.
كما أن هذا الحمام المائي للقدمين يساعد في إزالة السموم من الجسم، ويعمل على ترطيب القدمين والتخلص من الجلد الميت المسبب لجفاف الكعبين. وهذا بالإضافة إلى الشعور بالاسترخاء والتخلص من الألم بشكل كامل.
ومن خلال السطور التالي نخبركم بطريقة تخفيف ألم القدمين بعد يوم متعب بحمام مائي.
طريقة تخفيف ألم القدمين بعد يوم متعب:
المكونات
- ماء دافيء.
- ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
- 2 ملعقة كبيرة من ملح إبسوم أو ملح البحر أو الملح الإنجليزي.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- أعشاب مهدئة مثل: النعناع، أو الروزماري.
طريقة التحضير
- احضري طبق عميق واملئيه بالماء الدافئ، ثم اضيفي البيكربونات الصوديوم، وملح إبسوم، وزيت الزيتون والأعشاب المتنوعة حسب الرغبة. واخلطي جميع المكونات معًا حتى تمام التجانس.
- بعد ذلك انقعي قدمك النظيفة في الحمام المائي الاسترخائي.
- اتركي قدمك منقوعة بالخليط السابق لمدة نصف ساعة تقريبًا، أو حتى تبرد الماء.
- كرري هذه الطريقة مرة أسبوعيًا، للتخلص من السموم الزائدة بالجسم، وللحصول على قدمين غير متعبين بعد يوم طويل.