تعرفي على فوائد البقدونس في التخسيس

تريد الكثير من السيدات خسارة وزنها بشكل سريع وملحوظ، لذلك يتبعون أنظمة غذائية قاسية دون نتيجة في كثير من الأحوال. لذلك تُعرفكم زي القمر على نبات البقدونس وفوائده في خسارة الوزن والحصول على قوام نحيف.

ويعتبر البقدونس من النباتات العشبية الثنائية التي تساعد في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي. كما أنه يحتوي على زيوت طيارة وفيتامينات متعددة، مما يجعله أحد أهم وسائل التغذية في أنظمة التخسيس. حيث أن هناك الكثير من الأطباء تنصح بشرب شراب البقدونس مرة واحدة في اليوم لتخفيف الوزن. فهو يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم، فضلًا عن احتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. فيساعد من يتناوله على خسارة الوزن بشكل أسرع.

وفي ضوء ذلك تعرض لكم زي القمر فوائد شرب البقدونس للتخسيس. اتبعيها وستلاحظين النتيجة بنفسك.

 

فوائد شراب البقدونس في التخسيس:

تعرفي على فوائد البقدونس في التخسيس

  • يضم البقدونس الحديد والفيتامينات، ومنها “أ، ب، سي، كاي”، فهو مصدرًا هامًا للمواد المضادة للأكسدة.
  • يحتوي على سعرات حرارية قليلة مما يساعد في خسارة الوزن.
  • يساعد في التخلص من الماء الزائد في الجسم وهو أحد الأسباب الرئيسية فى زيادة الوزن.
  • كما أنه يحتوي على نسبة من مادة “الكلورفيل” التي تقى الجسم من الإصابة بأمراض عديدة أهمها “السرطان”.
  • يساهم البقدونس في التخفيف من العمى الليلي وذلك لاحتوائه على فيتامين “أ”.
  • بتناول البقدونس يمكنك تفادى الإصابة بتشنج العضلات، حيث أنه يحتوي على المغنسيوم الذى يحمى من الضغط والتعب والإرهاق.
  • يُجنبك تناول البقدونس الإصابة من الكآبة التي تحدث أثناء فترة التخسيس، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم.

مشروب الكرفس لتخسيس الوزن فى أسبوعين